Tanfolyamaink

FELNŐTT MODERN TÁNC TANFOLYAM

| Nyomtatás |

 

 

 

felnőtteknek 18 éves kortól kezdődően

 

Decemberi utolsó alkalom: 16.

Januári indulás: 6.

 

A Cassandra Táncstúdió kezdő modern tánc tanfolyamot tart 18 éves kortól fölfelé mindenki számára, aki érdeklődik a tánc szépsége iránt, de eddig még nem volt lehetősége kipróbálni, elsajátítani!

 

Tanfolyami díj: 3800 Ft/ hó

 

Vezetik: Szili Vera diplomás táncpedagógus és

Takács Zsuzsanna nívódíjas moderntánc pedagógus, az iskola vezetője

 

 

Hatha Jóga

| Nyomtatás |

HATHA JÓGA

 

Január 12-től csütörtökönként 19-21-ig

 

Mit adHAT(H)A JÓGA, az önmagunk és a világ megismerésére irányuló, 6000 éves módszer?

  • Javuló koncentrációt és szellemi teljesítőképességet, érzelmi kiegyensúlyozottságot, derűt, optimizmust, önbizalmat, harmóniát önmagaddal és a világgal
  • Laza, oldott testet, feszes, kemény izomzatot, rugalmas, edzett gerincet, a belső szervek harmonikus működését, normalizálódó testsúlyt

Díja: 6000 Ft/ 5 alkalmas bérlet
vagy 1300 Ft/ alkalom

Vezeti: Bereznai Zita

Polifoam szükséges!

 

Kezdő Modern Tánc Tanfolyam

| Nyomtatás |


KEZDŐ MODERN TÁNC TANFOLYAM

felnőtteknek 18 éves kortól kezdődően

Január 6-tól péntekenként 19-20.30-ig


A Cassandra Táncstúdió kezdő modern tánc tanfolyamot hirdet 18 éves kortól fölfelé mindenki számára, aki érdeklődik a tánc szépsége iránt, de eddig még nem volt lehetősége kipróbálni, elsajátítani!

Tanfolyami díj: 3800 Ft/ hó

Vezetik: Szili Vera diplomás táncpedagógus és
Takács Zsuzsanna nívódíjas moderntánc pedagógus, az iskola vezetője

 

 

"Ametiszt" Hastánc

| Nyomtatás |

„AMETISZT” HASTÁNC

Kezdő tanfolyam 14 éves kortól kezdődően

 

Január 10-től keddenként

  • 18-19 óráig: kezdő csoport
  • 19-20 óráig: haladó csoport

 

A tanfolyam célja az, hogy a tanult táncelemek mellett a hölgyek megtanuljanak felszabadultan, örömmel táncolni. A szerzett tudással és tapasztalatokkal eldönthetik, hogy saját kikapcsolódásukra, szórakoztatásukra, vagy nagyobb feladatokat vállalva a színpadi fellépéseket is célul tűzik ki maguk elé.


Tanfolyami díj: 1400 Ft/ alkalom

Oktatók: Deákné Bitskey Edit, Bitskey Maya

Folyamatos bekapcsolódás lehetséges!

 

 

Alakformáló torna

| Nyomtatás |

ALAKFORMÁLÓ TORNA

 

Január 10-től keddenként 19-20-ig


Az alakformáló torna a test vonalainak karbantartására, finomítására szolgál, arra, hogy a test mindig feszes és rugalmas maradjon. Minden izmot megmozgat, izomerősítő, javítja a testtartást, fokozza az izomtónust. Köztudott, hogy a nők hajlamosak derékra, fenékre és combra hízni, és jól tudjuk azt is, hogy ezekről a területekről a legnehezebb ledolgozni a súlyfelesleget. A hétfői órák megfelelő alkalmak arra, hogy az alakformáló torna segítségével felvegyük a harcot a felesleges kilók ellen, és újra formába hozzuk testünket!

Díja: 1000 Ft/ alkalom

Vezeti: Vörös Edit gyógytornász

Polifoam szükséges!

 
Facebook

A Rákoskerti Művelődési Ház már a facebookon is! Keressenek, lájkoljanak minket a legfrissebb programokért és információkért! http://www.facebook.com/rakoskertimh

Partnereink

Rákoskerti Művelődési Ház -- 2011